元気ッズ！親子でbody action☆の「レディ－ス・美-action」です。

レディ－ス・美-action

小さい子(0～3歳)がおり預ける事が不可能な場合は連れて来て頂いて構いません。
ただし、安全を考慮しお座りの安定した月齢よりokとします。

レディ－ス・美-action/lesson内容

kids action同様、ストレッチ・base action(基本部位traningの意)は行います。
女性らしさを意識し、latin色ちりばめたレディ－スコンビネーションを中心にlessonを構成します。

body actionの基礎

頭/首が軸となる動き(回転,前後左右に倒す,前方見たまま前後左右移動 etc)

目/(瞬き,目玉移動←目玉リレーのような物は行いません etc)

口/(開閉,形の変動,発声 etc)

肩/(上下,回転運動←左右交互に運動 etc)

胸部/(前後左右運動 etc)

肘/一連の動きを連結させる部位(伸縮運動を角度変動する etc)

ウエスト/(前後左右移動 etc)

手/(グーパー運動←指1本ずつ動かしながらグーパー運動へ,叩くetc)

手首/一連の動きを連結させる部位

膝/一連の動きを連結させる部位(伸縮運動を角度変動する etc)

足/足首 (伸縮運動,足踏みで音を出す etc)

lessonの流れ

☆studio入室前に入口で、kids action同様挨拶をお願いします。
みなさんなりの挨拶で結構です☆

始まりaction

1. start.ストレッチ
2. base action.基本部位traning, 組み合わせtraning etc
3. レディ－ス action.latin walkの練習をしながら、base actionを加えて行く etc
4. レディ－ス コンビネーション

終わりaction

☆studio退出時は、kids action同様挨拶をお願いします。
みなさんなりの挨拶で結構です☆

体験レッスン申し込みフォーム

タイムテーブル

クラス	曜日	時間
kids action(4才～小学生)	火曜日	15:15～16:15
マダム・美-action	木曜日	16:00～17:00
レディ－ス・美-action	土曜日	11:00～12:00
※スタジオは15分前に空きますのでレッスン時間までに着替えなどを済ませて下さい。 ※lessonは50～60分です。お子様全体の様子で、内容と時間はそのつど調整します。ご了承下さい。 ※マダム＆レディ－ス・美-actionは、お座りが安定した月齢よりお子様連れokです。 ※レッスン終了15分後にスタジオを閉めますので速やかに退室をお願い申し上げます。

体験レッスン参加費1件(お子様3名まで)500円
注：500円/1件に付き1回ずつまで
※ただし、マダム＆レディ－ス・美-actionは別途500円 頂きます。

持ち物

服装「上下軽装、ジャズシューズorスニーカー（新品もしくは洗ったもの）
※あるもので結構です。その他ご不明な点はご相談下さい。

• 体験lessonをご希望の方は下記フォームよりお申込み下さい。
• 体験lessonの日程はご希望日の5日間以上前までにお申し込み下さい。
• ご連絡後3日以内にこちらから確認のご連絡をお電話にて致します。
  もし3日以内に連絡がない場合は、何らかの理由で申し込みが完了していない可能性がありますので再度お申込み下さい。
• 確認が取れた段階で体験lessonのご予約完了となります。
• 定員overの場合は日を改めて頂く事になると思います。ご了承下さい。
• ご連絡頂きました内容は法令に則り厳重に管理致し、当classからのご連絡以外には使用致しません。

複数お申し込みの場合は、お問い合わせ欄にご記入お願いします。

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